Dobar san kao osnova uspješnog školskog dana
Djeca školskog uzrasta (6 do 13 godina) trebaju spavati između 9 i 12 sati dnevno. Međutim, zbog obveza, aktivnosti i korištenja digitalnih uređaja, mnoga djeca spavaju premalo. Nedostatak sna može….
Latest Story
Kako oblikovati večernje navike koje podržavaju djetetovo zdravlje
Djeca u dobi od 3 do 5 godina trebaju između 10 i 13 sati sna svakog dana. U toj dobi često prestaju s dnevnim spavanjem, pa noćni san postaje još….
Kako prepoznati umorno dijete i spriječiti večernje napetosti
U dobi od 1 do 3 godine, dijete bi trebalo spavati između 11 i 14 sati dnevno. To uključuje jedan dnevni odmor i noćni san. U ovom razdoblju djeca počinju….
Kako stvoriti mirnu rutinu za večernje uspavljivanje
Od 4. mjeseca nadalje, bebine faze spavanja postaju predvidljivije. Prosječna potreba za snom je 12–16 sati dnevno, uključujući noćni san i 2 do 3 dnevna odmora. U ovoj fazi možete….
Prvi mjeseci života – kako prepoznati ritam spavanja kod beba
U prva tri mjeseca života, san igra presudnu ulogu u razvoju novorođenčeta. Bebe u ovom razdoblju obično spavaju između 14 i 17 sati na dan, ali njihov san nije kontinuiran…..
